Vi är stolta över att vidareutveckla vårt samarbete med Yogobe – en digital plattform för yoga, träning och stresshantering. Tillsammans vill vi inspirera till återhämtning och långsiktigt välmående för vuxna som utsatts för sexuella övergrepp i barndomen.

Yogobe är en internetbaserad hälsoportal som erbjuder yoga och andra kroppsbaserade metoder som kan stärka vår hälsa. Sedan 2019 har vi ett samarbete där du som är medlem i Rise får ta del av delar av utbudet på Yogobe kostnadsfritt. 

Exklusiva erbjudanden för Rise-medlemmar

Tillsammans vill vi främja långsiktigt välmående. Rise & Yogobe samarbetar därför för att inspirera dig som bär på barndomstrauman att använda kroppen som kompass för återhämtning och läkning. På Yogobe finns digital hemmaträning med förinspelade klasser, digitala program & LIVE-streaming inom bl.a. yoga, träning, mindfulness & stresshantering. 

Unik samlingssida
Yogobe har nu, tillsammans med Rise, tagit fram en samlingssida för att stötta dig och samtidigt förenkla och förbättra din vardag. På samlingssidan har Yogobe valt ut enkla klasser som möter olika behov: 

  • Återhämtning 
  • Avslappning 
  • Stresshantering 
  • Känsloreglering  
  • Traumabearbetning 
  • Lugn rörelse: mjuk yoga, yinyoga och lättare rörelseträning 

Allt innehåll på samlingssidan är kostnadsfritt för alla medlemmar i Rise, och du har access till sidan i 365 dagar. Din access kommer inte att övergå till en betalande prenumeration och kräver inte några bank- eller kortuppgifter.

Traumaanpassad yoga
Tillgång till 9-veckorsprogram av Traumaanpassad yoga
Du som medlem i Rise har även kostnadsfri tillgång till Yogobes digitala program som är framtaget tillsammans med Josefin Wikström. Det är ett 9-veckor långt program som med hjälp av yoga och meditation kan lindra några av de negativa symtom som uppstår när nervsystemet hamnar i obalans, så som vid PTSD.

Rabatt på Yogobe Play
Som medlem i Rise får du också 30% rabatt på hela Yogobe Play. Har du friskvårdsbidrag på ditt arbete kan det användas för Yogobe. 

Redan medlem?
Kolla i din mailkorg för mer information och tillgång till våra erbjudanden för medlemmar.

Inte medlem än?
Bli medlem här och få tillgång till samarbetet med Yogobe

Som medlem får du tillgång till allt vårt stöd på Rise – läs mer om stöd för medlemmar här