Att dela det svåra – i en trygg miljö

Sedan 1981 erbjuder Rise stödgrupper för vuxna som utsatts för incest eller andra sexuella övergrepp i barndomen. Oavsett vem som varit förövare är det vanligt att känna skam och skuld – känslor som kan vara svåra att bära, även som vuxen. Men ett barn bär aldrig ansvaret.

I våra stödgrupper får du möjlighet att dela dina upplevelser i en trygg, strukturerad miljö, tillsammans med andra som varit med om liknande saker. Att bli sedd och hörd utan avbrott eller dömande är ofta avgörande för att kunna hantera känslor som skam, skuld och ensamhet.

Sexuella övergrepp i barndomen kan ge långvariga konsekvenser, och ibland känns det hopplöst – men det går att må bättre. Att delta i en stödgrupp kan vara ett viktigt steg på vägen mot läkning.

Att bli sedd och hörd i samma rum som andra med liknande erfarenheter, att få lyssna och dela har varit ovärderligt och viktigt för mig.

Öppna och slutna stödgrupper

Vi erbjuder både öppna och slutna stödgrupper som leds av utbildade stödpersoner med egen erfarenhet av sexuell utsatthet i barndomen. I grupperna arbetar vi med rundor där alla får lika mycket tid att prata utan att bli avbrutna eller bedömda. Allt som sägs stannar inom gruppen.

  • Öppna stödgrupper: Du kan delta vid enstaka tillfällen när det passar dig.
  • Slutna stödgrupper: Träffar samma deltagare under flera tillfällen, fördjupad gemenskap och trygghet.

Lokala och digitala stödgrupper

Du kan välja att delta i stödgrupper antingen fysiskt på olika orter runt om i Sverige eller digitalt via Zoom – oavsett var du bor.

Så fungerar en stödgrupp på Rise

  • 4–6 fasta deltagare
  • 8 träffar, varannan vecka på kvällstid
  • Fysiska träffar eller digitalt via Zoom
  • Tystnadsplikt för trygghet
  • Strukturerade rundor där alla får lika mycket tid
  • Ledda av utbildad stödperson med egen erfarenhet

Vem kan delta?

Stödgrupperna är för dig som är 18 år eller äldre och har varit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen. Du behöver vara medlem i Rise och ha genomfört ett introduktionssamtal.

Vi arbetar alltid för att skapa en traumaanpassad miljö där du kan känna dig trygg, ta del av andras erfarenheter och sätta ord på dina egna i din egen takt.

Öppna pröva-på-stödgrupper

Är du inte redo för en sluten stödgrupp eller har du inte fått plats? Våra öppna pröva-på-grupper kan vara ett bra första steg. Vi erbjuder både digitala och lokala pröva-på-grupper där du kan känna på hur det är att delta innan du anmäler dig till en sluten grupp.

Håll utkik i din inkorg efter inbjudningar till kommande pröva-på-grupper, vi skickar ut information regelbundet.